Ayya Khema

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Die Dinge sehen, wie sie wirklich sind
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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Mit dem Vortrag führt uns Ayya Khema in die Tiefen der Buddhalehre und erklärt deutlich und klar, wie wir Einsichten - zum Beispiel in die Vergänglichkeit - erlangen, im Alltag integrieren und für unser Leben nutzen können. Wir lernen außerdem, wie wir unseren Geist trainieren und lenken und ihn zu einem wertvollen Werkzeug machen können. Dann können wir unseren Geist immer mehr beherrschen, anstatt dass wir von unseren Gedanken und Emotionen dominiert werden. Auf die Art erfahren wir immer mehr Glück und inneren Frieden.
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Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
Vortrag und geleitete Meditation
Autor
: Ayya Khema
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Karma und Vertrauen / Loslassen
Zwei Kurzvorträge
Autor
: Ayya Khema
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Ayya Khema erklärt in dem Vortrag "Karma und Vertrauen" sehr klar und verständlich erst einmal den Begriff Karma als die Ursache und Wirkung unserer Taten und Absichten. Durch Negativitäten und Ablehnung machen wir uns das Leben selbst schwer. Warum versuchen wir nicht, stattdessen positive und heilsame Gefühle und Gedanken zu entwickeln, um so Vertrauen, Liebe und Dankbarkeit zu stärken?
Im zweiten Vortrag erläutert sie den Vorgang des Loslassens als einen der wichtigsten Aspekte des spirituellen Reifens. "Loslassen" heißt, nicht anzuhaften an unseren Gedanken und Gefühlen oder auch unseren Verhaltensmustern. Wenn wir Begehren, Ablehnung und Widerstände fallen lassen können, dann haben wir angefangen zu praktizieren."Loslassen ist der Schlüssel zum Glück", sagt Ayya Khema.
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Bedingungslose Liebe - Metta
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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Mitfreude - Mudita
Vortrag und Geleitete Meditation
Autor
: Ayya Khema
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Gleichmut - Upekkha
Vortrag und geleitete Meditation
Autor
: Ayya Khema
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Mitgefühl - Karuna
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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Die erste meditative Vertiefung
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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Die zweite, dritte und vierte meditative Vertiefung
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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Die fünfte und sechste meditative Vertiefung
Vortrag
Autor
: Ayya Khema
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