Norbert Wildgruber
Anleitungen zur Meditation & Body Scan
Geleitete Meditationen:
1 Sanfte Hineinführung (Soft-Scan) in die "Ruhige Weisheits-Meditation"
2 Liebende-Güte-Meditation "Frieden & Zufriedenheit"
3 Body Scan - Mittlere Version
4 Body Scan - Kurze Version
5 Body Scan - Lange Version