In dem Kurs „Die vier Ebenen des Glücks“ beschreibt Ayya Khema sehr ausführlich, klar und praxisbezogen, wie wir von der ersten Ebene des Glücks, der Welt der Sinne, über die zweite Ebene, den vier göttlichen Verweilungsstätten, zur dritten Ebene, den medi- tativen Vertiefungen, bis zur vierten Ebene, den Einsichtsstufen, gelangen können, und gibt uns genaue Anweisungen dafür.
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Einführung in die vier Ebenen des Glücks;
▪ Die vier Grundlagen der Achtsamkeit
▪ Die erste Ebene des Glücks: die Welt der Sinne
Die zweite Ebene des Glücks: die vier göttlichen Verweilungsstätten
▪ 1. Bedingungslose Liebe
▪ 2. Mitfreude
▪ 3. Mitgefühl
▪ 4. Gleichmut
Die dritte Ebene des Glücks: die meditativen Vertiefungen
▪ 1. und 2. meditative Vertiefung
▪ 3. und 4. meditative Vertiefung
▪ 5. und 6. meditative Vertiefung
▪ 7. und 8. meditative Vertiefung
Die vierte Ebene des Glücks:
▪ Die Dinge sehen, wie sie wirklich sind
▪ Die Einsichtsstufen 1 bis 14
▪ Karma und Vertrauen; Loslassen
▪ Praxis im Alltag; Tugendregeln und Zufluchtnahme
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