heißt der zweite Band „Fragen an Ayya Khema“ des Jhana Verlags.
Er macht Sie nicht nur mit der Meditation vertraut, sondern hier finden Sie auch Hinweise, wie Sie auftauchenden Schwierigkeiten und Problemen in der Meditation begegnen können.
Wie können wir den ewigen Kreislauf der sich ständig wiederholenden Gedanken durchbrechen, um zu mehr innerer Ruhe, innerem Frieden und innerem Glück zu gelangen?
Ayya Khema gibt uns konkrete Hilfestellung, damit wir unser Üben intensivieren und die eigene Meditationspraxis vertiefen können. Sie erklärt sowohl die Ruhe- als auch die Einsichtsmeditation und verschiedene Meditationsformen wie Geh- und Liebende-Güte-Meditation sowie die Stück-für-Stück Methode. Probleme oder Hindernisse die bei der Meditation auftauchen können werden auf umfassende Weise behandelt. Mit diesem kostbaren Werk eröffnen sich die Türen zu unserem inneren Sein.
